Binnen
Banenzwemmen 4 banen
De ideale (blessurevrije) cardiotraining
Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én je humeur.
Krachtige work-out
Banenzwemmen is een ideale (blessurevrije) cardiotraining. Niet voor niets is banenzwemmen de favoriete work-out van veel sporters. Fit blijven of worden? Kom banenzwemmen!
Banenzwemmen avonduren
Op werkdagen kun je in de avonduren werken aan je conditie met het banenzwemmen. Met speciale lijnen wordt het zwembad verdeeld in 4 banen. Er zijn banen voor rustige zwemmers en voor fanatieke zwemmers. Op de badrand staan met bordjes aangegeven welk tempo in de banen geldt
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek