Wil je zelfstandig aan je conditie werken? Of gewoon lekker ontspannen in het water? Dan is banenzwemmen bij Sportplaza Het Anker ideaal. Bij banenzwemmen bepaal jezelf je begin- en eindtijd, het aantal baantjes en in welk tempo je zwemt. Op de badrand wordt met bordjes het te volgen tempo in de diverse banen aangegeven. Op die manier kun je je conditie opbouwen door te beginnen met rustig en ontspannen zwemmen en toch werken aan conditie en gezondheid. Iets voor jou?
Banenzwemmen 2 banen:
In de ochtenduren kun je ontspannen banenzwemmen. In het bad zijn 2 lijnen gelegd voor een langzame en een snelle baan. In het overige deel van het bad kan gewoon rond worden gezwommen. In de twee banen is het niet wenselijk om aan de badrand te blijven hangen.
Banenzwemmen 4 banen:
In de avonduren kun je als cardio-workout komen banenzwemmen. Dan zijn er 4 banen in het zwembad die zijn ingedeeld voor langzame en snelle zwemmers
Klik hier voor tijden en tarieven